级毛片内射视频,亚洲色无码国产精品网站可下载 ,被夫の上司持久侵犯耻辱在线,久青草无码视频在线观看

 我的休退生活——生命不息 奮斗不止

我五十五歲退休，至今我已八十好幾。要是我能活到一百歲的話，退休后的時(shí)間還有四、五十年，約占人生的近二分之一。我想這四、五十年也就是后半輩子也不能白過。古人云“老驥伏櫪，志在千里?！焙蟀胼呑右矐?yīng)該有所作為，繼續(xù)追求人生的最大價(jià)值。人隨著年齡增長變老了，眼、耳都不比以前了，身體也沒有以前好，但不能因?yàn)檫@些就坐著不動，白熬日子享清福，應(yīng)該把退休當(dāng)作新生活的開始。常言說“流水不腐，戶樞不蠧”人老了多動動、多動腦筋，干些力所能及得事情，反而會增加自己的活力，永不感到老。退休前想動腦筋，做一些事情。但苦于在機(jī)關(guān)上班，沒有時(shí)間。例如退休前很想學(xué)電腦、學(xué)上網(wǎng)、練書法，寫一生的回憶錄，幫村里寫村志、整理家譜等等，但苦于沒有時(shí)間。退休后有了充裕的時(shí)間，想做什么就做什么。退休后現(xiàn)在可以如愿以償了。

        就說學(xué)電腦吧?，F(xiàn)在電腦用處太大了，是干啥都離開不了的工具。年輕人，人人都會。老年人不學(xué)就趕不上時(shí)代的發(fā)展。所以我決心先學(xué)電腦操作。沒有老師，就準(zhǔn)備自學(xué)。學(xué)電腦當(dāng)然很難。，常言說“世上無難事，只怕有心人”。但只要肯下功夫，沒有學(xué)不會的東西。買了本電腦自學(xué)教材就直接上機(jī)，開動腦筋勤學(xué)苦練，很快就學(xué)會了電腦操作。學(xué)會后還經(jīng)常到學(xué)校和培訓(xùn)班代電腦操作課。又使用電腦還完成了文圖聲像并茂的多媒體村志，使用微信把多媒體村志傳到村里和到外地打工人員，受好評。老家的《程氏家譜》也已在電腦上完成。《我的回憶錄》也已在電腦上完成大半，申請了博客，部分已在博客發(fā)表。通過博客交流，也增長了不少知識。這樣使我的退休生活不但不感到單調(diào)和枯燥無味，反而使自己的生活更充實(shí)，在心情感到自己退休后活的更有意義。

        再說學(xué)習(xí)書法。書法過去沒一點(diǎn)基礎(chǔ)，也沒有經(jīng)驗(yàn)。聽說練書法要全神貫注，心要正，筆要緊握，手腕懸空，先練“楷書”，使用“永”字八法，練好“橫豎撇捺折”，作到橫平豎直，筆劃分布均稱。練得差不多了再練“行書”。練行書時(shí)，蘸墨適度，一筆一個(gè)字，練時(shí)不要過于用力緊張，要心平氣和。持之以恒，每天寫三、五百個(gè)字。練了一段時(shí)間“天道酬勤”其作品還在單位書法評獎(jiǎng)中粘了點(diǎn)邊。

除以上所做得工作外，我還特別喜歡閱讀。《大河報(bào)》、《老人春秋》每期都看。碰到好文章，過去用剪報(bào)的方式保存，現(xiàn)在不用了。我直接在電腦上用Word軟件建立了《讀報(bào)文摘》，碰到好文章，直接從電子版上轉(zhuǎn)存到電腦上的《讀報(bào)文摘》里。已經(jīng)存了十幾萬字的文章，并建立目錄和索引，備查十分方便。通過閱讀，增漲了知識，也鍛煉了腦力。

退休后我沒有老呆在家里。我七十多歲那幾年還經(jīng)常騎著自行車到鄭州沿三環(huán)路溜大圈，看看鄭州的新變化，平常也到公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，有時(shí)一個(gè)人還到鄭州郊區(qū)五云山爬山。雖然很累，但經(jīng)常鍛煉，既活動了筋骨，又促進(jìn)了新陳代謝，少得疾病。另外人老了還要保持好的心態(tài)，不與人爭強(qiáng)，知足者常樂。我現(xiàn)在八十多了，一點(diǎn)也不感到老，還想活到一百歲。

滎陽市環(huán)境二院家屬院退休職工 程元合

2018.5月 

(編輯：作家網(wǎng))